Erva São João
A erva de São João é uma planta que cresce na Europa, América do Norte e do Sul, Austrália, Nova Zelândia e Ásia Oriental. A planta cresce em áreas ensolaradas e bem drenadas.
A erva de São João é mais comumente usada para depressão e sintomas que às vezes acompanham o humor, como nervosismo, cansaço, falta de apetite e problemas para dormir .
A erva de São João também é usada para sintomas da menopausa , como ondas de calor e alterações de humor.
Como funciona?
Um produto na erva de São João, chamado hipericina, era responsável por seus efeitos na melhora do humor. Esses agem no sistema nervoso que regulam o humor. A popular terapia herbária é freqüentemente usada para aliviar os sintomas da depressão. As pessoas usam a erva de São João há séculos.
