Damasco Turco

Damascos turcos são frutas de sabor imenso e muito gostoso, também conhecidas como ameixas armênias.

Redondas e amarelas, elas parecem uma versão menor de um pêssego, mas compartilham a acidez das ameixas roxas.

Eles são extremamente nutritivos e têm muitos benefícios à saúde, como melhor digestão e saúde ocular. damascos são baixos em calorias e gorduras, além de serem uma excelente fonte de vitaminas A e C.

Os damascos turcos contêm numerosos antioxidantes, principalmente os flavonóides. Eles ajudam a proteger seu corpo do estresse oxidativo, que está ligado a muitas doenças crônicas.

Fácil de adicionar à sua dieta

Os damascos proporcionam um lanche rápido e delicioso ou uma adição fácil à sua refeição favorita. Você pode adicioná-los à sua dieta de várias maneiras, incluindo:

em mistura de sorvetes ou granola comido fresco como um lanche fatiado e adicionado ao iogurte ou salada usado em compotas, conservas e salsas cozido em um fogão lento com carne, com frango adicionado a sobremesas como tortas, bolos e doces

Como são doces e azedos, os damascos podem ser usados como substitutos de pêssegos ou ameixas na maioria das receitas.

RESUMO

damascos secos estão amplamente disponíveis. Você pode comê-los por conta própria ou adicioná-los aos seus pratos favoritos, acompanhamentos ou sobremesas.