Vegano

Em uma dieta vegana, você pode comer alimentos feitos de plantas, incluindo: Frutas e vegetais, Leguminosas como ervilhas, feijões e lentilhas. Nozes e sementes. Pães, arroz e massas. Alternativas lácteas, como leite de soja, leite de coco e leite de amêndoa. Óleos vegetais.